Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 60.23g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Груши, President Сыр Бри, Яйцо Всмятку, Арнаут Булочка Босоногое Детство, Kotanyi Корица Молотая, Голубика. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Черноплодная Рябина, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Чеснок, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|