Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 38.26g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Данон Творожный Клубника Земляника, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Перловка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Персик, Му-Му Суп Лапша Куриная, Помидоры. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Малина. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Zinus Ореховое Молоко, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria.qazarjan's Weight History
|