Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 108.68g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лимак Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной, Лента Перец Ласточка, Чеснок, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Кальмар, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Цукини, Город Сад Индейка Запечённая. Snacks/Other: Нектарины, РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Ягодный Пирог, Гроспирон Кедровый Пломбир . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|