Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 74.97g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шуйский Хлеб Хлеб Скандинавия, Viola Плавленный Сыр с Лисичками. Lunch: Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Магнит Банан, Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Заонежное Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шуйский Хлеб Хлеб Скандинавия, Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Чай, Чай, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Маша и Медведь Фруктовый Лёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Зефир, Лента Вишня, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|