Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 94.89g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Картошка Вареная, Магнит Пирог Сметанник, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|