Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 59.95g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Чеснок, Яйцо, Кабачок, Фарш Индейки. Dinner: Пицца Домашняя, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Snacks/Other: Bon Aqua Вода с Лимоном. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|