Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 59.11g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Fit Parad Сахарозаменитель, Fit Parad Сахарозаменитель, Curtis Чай Зеленый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Arla Сыр Натура Light, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Макфа Греча Ядрица. Snacks/Other: Свой Урожай Вишня без Косточки , Лента Грецкий Орех Очищенный, Активия Йогурт, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
тренировка с ютуба - 20 minutes, бег на дорожке - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
felllllix's Weight History
|