Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 137.02g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зефир, Банан, Виноград, Персики, Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский, Макароны Отварные. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Party Nuts Маринованный Жаренный Арахис, Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saturnchik's Weight History
|