Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 52.21g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Lowenbrau Пиво Светлое. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Global Village Оливки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая, Брокколи, Яйцо. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_zybko's Weight History
|