Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 93.10g | Carbs: 233.98g.
Breakfast: Peynirli Poğaça, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lezita Piliç Füme, Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Peynes Lor Peyniri, Vişne Reçeli. Dinner: Lezita Piliç Füme, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kaşarlı Tost, Poğaça. Snacks/Other: Beyoğlu Çikolatası Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merthantosun's Weight History
|