Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 15.16g | Prot: 83.91g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша. Lunch: Помидоры, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Snacks/Other: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Ферма Кефир 1%, Малина, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|