Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 117.39g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: AH Halfvolle Melk, Lindahls Kvarg Framboossmaak, AH Mozzarella, Ржаной Хлеб, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Варенье из Смородины, Голубика, Прот H&B Veggies, Now Foods Псиллиум, Творог. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Легкая Сметана, AH Mozzarella, Баклажаны Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Зеленый Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Гречка. Dinner: Skyr 🍎, Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Lazy Vegan Italian Risotto. Snacks/Other: Банан, Melkunie Protein. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
photoenix's Weight History
|