Макс Белов's Journal, 06 Aug 22

Макс Белов's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022

118 kg Lost so far: 22 kg. Still to go: 23 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2022:

1321 kcal

Fat: 63.71g | Prot: 83.81g | Carbs: 101.27g. Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вермишель Отварная. more...

779 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Gaining 2.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Макс Белов's Weight History

View Complete History

Макс Белов's Journal, 06 Aug 22

Submit a Comment

Макс Белов's Weight History