Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
118.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 47.44g | Carbs: 212.50g.
Breakfast: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Хлеб, Жареный Тофу, Лента Салат Свекла с Чесноком, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Фишка Гренки Икра Красная, Ролл с Огурцом, Токио Кани Фрай Маки . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|