|
14 недель. Минус 8,9кг. За неделю -0,4кг
|
113.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 101.10g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Салат Овощной, Сметана, Чай с Молоком, Волжские Зори Конфеты, Каждый День Сыр Голландский, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Вареное Яйцо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Сметана, Салат Овощной. Dinner: Нектарины, Салат Овощной, Сметана, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Экзо Мороженое, Арбуз, Lotte Эскимо Мелония Двойная Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|