|
От 80
Об 100
Ог 86
|
80.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 114.41g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Макфа Спагетти без Глютена. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|