Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 73.79g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Творог 5%, Нектарин, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Красный Яр Сырная Булочка. Dinner: Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Инжирный Персик, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Сметана , Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LegoNindzyaga's Weight History
|