|
Важко скидати вагу, коли живу у готелі на «все включено»
Вчора спробувала підраховувати, що і скільки їм - вийшло небагато, до 1400 (при моєму РСК 1800), але жир геть нікуди не дівається((((
Поки хочу, щоби зміни з‘явилися хоча б на обличчі🙏
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 82 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 83.54g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Чуррос Испания, Сахар, Американо, Апельсин, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Арбуз, Сметанный Соус, Рыба Тушеная, Жареные Кальмары, Китайская Брокколи (Вареная), Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Печеное Яблоко, Дыня, Хек Жареный, Жареные Кальмары. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|