Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 133.08g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Грейпфрут, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Яичница, Финик. Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Роса Филе Куриное по-Французски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|