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2 Wochen Urlaub.... viel zu viele Kohlenhydrate und zu viel Fleisch. Zu wenig Salat, wie ich ihn mag. Jetzt wieder durchstarten.
Heute Abend auf einem Geburtstag eingeladen...
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78.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 57.03g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Heidelbeeren, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milch 1,5%, Nektarinen. Lunch: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Golden Seafood Grill- und Backofenforelle. Snacks/Other: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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