|
неужели!!! 79!!! самое интересное, что я не голодала и не тренировалась!
тату сеанс, длинной как смена на заводе, пешая прогулка за мороженными стейками семги, куча овощей, при любом приёме пищи - похоже, сделали своё дело!
Также, (всегда искренне считала подруг лучше психологов) на наращивании ресниц, случайно раскопали одну проблему в моей голове: я набрала вес, начала этого стесняться, начала носить вещи, и стараться выглядеть максимально незаметно (хотя при моей тщеславности, это больно) и моё подсознание, всё больше старалось укутать меня в Жиру, чтобы я чувствовала свою безопасность!
пора выйти из сумрака 🤣🤣🤣
дневник этот, я веду для себя, по этому, хочу сохранить все свои мысли и этапы похудения ❤
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 47.62g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Тан. Dinner: Вино Красное Сухое, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|