Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 100.88g | Carbs: 235.29g.
Breakfast: Нектарин, Капучино, Яготинский Творог 5%, Йогурт Домашний. Lunch: Ilona Лаваш Армянский, Рис Отварной, Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Куриное Филе Вареное, Pepsi Пепси Обычная. Dinner: Бобы Кобани, Море Пива Рыба Липария Сушеная , Оливки Loras, Жареные Орехи Кешью с Медом, Лаваш Тонкий, Pepsi Пепси Обычная, B.Yond Рисовые Чипсы , Арбуз, Пиво. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinkaShah's Weight History
|