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Poco a poco, paso a paso, vamos restando . Ya queda menos para mi objetivo
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78.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 110.34g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Lidl Helado High Protein Vainilla , Hacendado Salsa de Soja Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Ensalada Brotes Tiernos, Tallos de Espárragos Blancos, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Almendras, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Sandia . more...
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406 kcal
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Exercise:
caminar - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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