Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 135.18g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Селяночка Овсяная Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Токио Медовик, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Мираторг Купаты Любительские , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|