Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 67.24g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Банан, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Жареное Яйцо без Жира, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Elmika Хлебцы Ржаные, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Куриное Филе на Гриле, SPAR Перец на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Окей Моцарелла 40%, Малина, Помидоры, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Orion Goute. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|