Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6654 kcal
|
Fat: 274.42g | Prot: 270.66g | Carbs: 542.18g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Valio Плавленный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Pizza Mia Пицца Баварская, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Острый Стартер, Bacardi Ром Bacardi. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Bacardi Ром Bacardi, Pizza Mia Пицца Баварская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Лук, Огурец (с Кожурой), Pizza Mia Пицца Баварская, Bacardi Ром Bacardi, Bacardi Ром Bacardi, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Мясницкий Ряд Шинка, Булочка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|