Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 47.79g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Netto Delikatess Salami, Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Dinner: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Hugo, Zott Monte, Zucker, Pfefferminztee. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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