Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3538 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 230.28g | Carbs: 450.57g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пшеничный Хлеб. Lunch: МакКофе Яблочный Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Черноголовка Напиток Байкал, Капучино, Красная Цена Зефир Ванильный, Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|