Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 91.02g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рулет с творогом. Lunch: Красные Вишни, Нектарины, Ржаные Хлебцы, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Демидовская Забава Галеты Кофе с Корицей на Фруктозе, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Кофе (Растворимое), Омлет с тунцом. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сегодня и Всегда Сырок Творожный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|