Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 320.71g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад , Пестравка Сырок Творожный, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%, Говядина Отварная, Курица Вареная, Сыр Российский, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , НК Сити Овощи Запечённые с Курицей, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor , Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|