Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 89.06g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Пятерочка Сливы, Ашан Апельсин , Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Пятерочка Нектарин . Dinner: Сладкий Красный Перец, Mateus Вино Белое Полусухое , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Язык Говяжий Отварной, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Огурец (с Кожурой), SPAR Овощи на Пару, Семга на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубань-Вино Игристое Вино, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|