Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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50.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 71.35g | Prot: 75.65g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 양파, 미주라 토스트, 레몬, 자몽. Lunch: 매일두유 식물성단백질. Dinner: 마카데미아 너트, 춘권, 파파야, 계란후라이, 밥. Snacks/Other: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 디저트39 오리지널 도쿄롤, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼. more...
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steady weight
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