Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2779 kcal
|
Fat: 159.46g | Prot: 147.66g | Carbs: 199.08g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Баунти, Barilla Спагетти #5, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Чай, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания, Махеевъ Сырный Соус, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Чай, Магнит Сыр Голландский, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|