Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 106.71g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Борщ с Курицей, Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Голубика. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|