Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 69.02g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Global Village Оливки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Курага, Ржаные Хлебцы, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Курага, Ржаные Хлебцы, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_zybko's Weight History
|