Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
112.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 128.70g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Выборжец Помидоры Черри . Lunch: Рыбный Бульон, Окраина Сосиски Молочные, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: не Молоко Соевое Молоко, Ёбатон Протеин, Чайный Гриб, Спирулина, Зеленый Чай. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Дом/магазин 9400 ш./6,57 км - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
О)) полосочка стала жёлтой 🥳😂
04 Aug 22 by member: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
05 Aug 22 by member: kofenety
|
Все будет💪🏻 Главное не сдаваться
06 Aug 22 by member: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|