Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 71.02g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Нектарины, Магнит Банан, Богдаша Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Помидоры, Сыр, Баклажан Баклажан, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_a's Weight History
|