|
...сырки перед сном - НЕ ЖРАТЬ! 🤣
|
53.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 73.17g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Кофе, Argeta Паштет Куриный , JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Говядина Отварная, Кукуруза, Суп из Говядины, Картофель, Фасоль Белая. Dinner: Roshen Молочно-Шоколадный Батончик с Карамельной Начинкой, BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|