Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 34.11g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: банановый пирог (пиратская немного версия). Dinner: банановый пирог (пиратская немного версия), Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Помидоры, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Сарделька. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|