Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 133.04g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Красная Икра Красная Икра, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Печень Куриная, Индилайт Стейк из Грудки, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|