Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 91.63g | Carbs: 256.56g.
Breakfast: Power Pro Whey Protein, Сливы, Варенье, АВК Конфеты Trufalie , Грецкие Орехи, Смак Життя Спирулина, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Огурец (с Кожурой), Салями, Звени Гора Сыр Звенигородский. Lunch: Danone Растишка Банан , Груши, Now Foods Омега 3 , Now Foods Каприловая Кислота, Суп из Свинины, Белый Хлеб, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агромол Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Звени Гора Сыр Звенигородский, Салями, Щедро Майонез 72%, Торчин Соус Мехикано с Перцем Халапеньо, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Now Foods Каприловая Кислота, Виноград, Оболонь Джин Тоник. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|