Чумной суслик's Journal, 01 Aug 22

Немножко выпала отсюда в связи с организацией канала 😁 Вношу задним числом 4 дня. Вчера вело 50 мин. Сон 3ч48мин. Я Засранка Засрановна😂

163 kg Lost so far: 38.2 kg.    Still to go: 88 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2376 kcal

Fat: 111.27g | Prot: 189.64g | Carbs: 157.06g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, 365 Дней Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лента Борщ с Курицей. Lunch: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Dinner: President Масло Топленое, Крыжовник, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Куриная Грудка. more...

5212 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours and 22 minutes, Sleeping - 3 hours and 48 minutes. more...