Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 80.03g | Carbs: 65.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Спортхлеб, Яйцо, Руккола, Помидоры. Lunch: Капуста, Кальмар Отварной. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Руккола, Помидоры, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2pingvina's Weight History
|