Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 100.49g | Carbs: 72.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цикорий, Ржаные Хлебцы, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Лук, Яйцо, Кефир 1%, Капуста, Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisbigdan's Weight History
|