Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 79.07g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Cyber Вафли Миндаль-Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|