Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 82.13g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Белый Хлеб, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Салат Овощной с Маслом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|