Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 87.43g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Матча, Кофе Ленд Меренговый Рулет, Kultlab Protein Pie, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.natali20105's Weight History
|