Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 154.23g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Макфа Цельнозерновые Макароны, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Bombbar Миндаль в Шоколаде. Dinner: Помидоры, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Магнит Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Манго, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|