Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 127.15g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Apetit Vihannessekoitus, Kotimaista Kanan Filee Suikale. Dinner: Sun Rice Riisisuklaa. Snacks/Other: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikalasalaatti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|