Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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68.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 74.56g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Italac Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas. Dinner: Regina Manteiga com Sal Light, Ovo Frito, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Italac Leite Desnatado, Maçã, Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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issa 1982's Weight History
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